Non tutti sanno che tra mente e corpo c’è una correlazione molto stretta. Infatti, questo legame riesce a scatenare nelle persone più sensibili e predisposte, disturbi di natura psicosomatica. Inoltre, questi disturbi fisici sono causati da uno o più malesseri interiori come quelli dell’anima o della mente. Infatti, a volte ci ritroviamo ad avere un banale dolore ma scopriamo di essere completamente da sole e smarrite. Molto spesso incorriamo in una vera e propria malattia, senza riuscire a trovare una causa di tipo fisico o più in generale da attribuire a una disfunzionali dell’organismo. Tutto questo accade perché all’origine c’è uno squilibrio dello stato d’animo. Uno squilibrio talmente intenso da ripercuotersi sulla salute dell’intero organismo. L’esempio più comune è lo stress o la solitudine dovuta a tanti mesi passati in casa lontani dai propri cari. Ho pensato di dedicare questo articolo alla ricerca di un rimedio naturale per alleviare quelli che sono i disturbi psicosomatici e alle sostanze amiche del corpo e della mente. In questo articolo ho selezionato per te tutti i rimedi naturali per alleviare i disturbi psicosomatici e portare benessere nella tua vita.

La Psicosomatica è una branca della psicologia clinica che si colloca a cavallo tra medicina e psicologia, si occupa dello studio della relazione tra stati emozionali e corpo.

Volevo ricordarti che tutte le informazioni riportate in questo articolo non sono di tipo medico e potrebbero anche non essere accurate. Infatti, tutti i riferimenti e i contenuti di questo articolo non devono assolutamente sostituire il parere di un medico. Se soffri di una qualunque patologia, ti suggerisco di consultare uno specialista.

Adesso continuiamo a capire cosa sono i disturbi psicosomatici e come individuarli.

Indice

Cosa sono i disturbi psicosomatici

I disturbi di natura psicosomatica sono studiati dalla psicosomatica che studia la correlazione tra un disturbo fisico anche di lieve natura e la sua correlazione psicologica. In altre parole, il corpo umano e la mente vengono identificate come entità interconnesse.

Effetti dei disturbi psicosomatici

I disturbi psicosomatici sono la causa di tantissimi disturbi di varia natura come:

Mal di testa,
mal di stomaco,
acne,
perdita di capelli,
squilibri ormonali,
cattiva digestione
ansie,
paure,
depressione.

Il corpo in moltissime persone è succube dei capricci della mente.

Per fortuna la natura, con i suoi semi, i suoi fiori, le sue piante ed erbe ci viene in aiuto. Infatti, sono tutti questi ingredienti che vengono sfruttati in pratiche naturali per alleviare i problemi psicologici e fisici.

Avvertenza: i consigli seguenti non intendono curare il mali psicologici e fisici. Chiedi al tuo medico.

Pratiche mediche efficaci per disturbi psicosomatici

Le pratiche mediche alternative più conosciute per curare i disturbi psicosomatici sono:

L’aromateràpia,
l’holística,
la gemmoteràpia,
l’ayurvèdica,
la flogoteràpia,
l’homeopatia,
la fitoteràpia.

Rimedi naturali efficaci per curare i disturbi psicosomatici

Tutte le pratiche mediche alternative elencate precedentemente usano ingredienti naturali come rimedio palliativo o curativo. Devi sapere che le sostanze naturali possono essere adoperate in diversi modi:

Diffusione nell’ambiente,
bagni aroma terapici,
massaggi distensivi,
Integratori alimentari,
succhi e tisane.

Inoltre, gli ingredienti possono essere di diversa natura. Ad esempio, gli oli essenziali possono essere usati per creare un ambiente rilassante. Inoltre, gli oli possono essere aggiunti a una crema che utilizziamo abitualmente oppure come gocce per via orale o per inalazione. Inoltre, i disturbi psicosomatici, tanto più se molto seri, devono essere trattati con l’aiuto di uno specialista. Chi ha problemi ha bisogno di una guida fondamentale per affrontare al meglio e con fiducia il personale percorso di guarigione sia emotivo che fisico.

Di seguito ho selezionato i migliori sistemi naturali per le curare e prevenire i disturbi psicosomatici per ogni categoria elencata. Scegli il tuo rimedio naturale per regalarti un sollievo psico fisico.

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1. Oli per diffusione nell’ambiente e alleviare tensioni psicosomatiche

Gli oli essenziali sono un rimedio efficace per aromatizzare l’ambiente e creare un’atmosfera piacevole e rilassante. In particolar modo, alcune sostanze di tipo naturale, aiutano a distendere la mente e generare un rilassamento del corpo se disperse nell’aria grazia a un diffusore. Questo tipo di oli serve ad alleviare soprattutto le tensioni che si generano a livello del collo e della testa manifestate alla fine di una lunga e stressante giornata di lavoro.

Schema mentale: ci si sente minacciati nella propria individualità. Quando abbiamo paura di qualcosa o da qualcuno.
Rimedio naturale: achillea, biancospino, cisto, finocchio, gelsomino, limone, melissa, mirto, neroli, passiflora, tea tree.

Art Naturals: Oli Essenziali per alleviare stress e tensioni

Se le tue tensioni si manifestano nella parte più alta della fronte, ti suggerisco di scegliere questo set di oli essenziali biologici, espressamente formulato per alleviare le tensioni alla testa.

Schema mentale: rappresenta noi stessi in quanto nuda. Si è indisposti verso se stessi perché non ci si sente adatti ma inadeguati.
Rimedio naturale: alloro, camomilla, cedro, cipresso, eucalipto, fiori di arancio, lavanda, limone, maggiorana, melissa, menta, timo, valeriana.

Set di Oli Essenziali Biologici per alleviare tensioni alla testa

2. Bagni aroma terapici per le tensioni psicosomatiche

A fine di una giornata lavorativa molto intensa e stressante, non c’è niente di meglio di un bagno caldo e rilassante. Per beneficiare al massimo di questo rimedio antico per alleviare le tensioni psicosomatiche, ti suggerisco di utilizzare dei sali da bagno Ecobio arricchiti con attivi naturali rilassanti e rigeneranti. In questo modo, sentirai certamente il corpo rilassato, morbido e completamente rigenerato.

Schema mentale: sono la rappresentazione della nostra forza. Infatti, molti di noi hanno un carattere debole non pronto a reagire alle difficoltà. In questo caso si subiranno le tensioni che influiscono sulla crescita e sulla caduta dei capelli.
Rimedio naturale: camomilla romana o blu, cedro, geranio, pompelmo, rosmarino, ylang-ylang.

Aromatika: Sali da Bagno rilassanti con Ylang-Ylang

3. Rimedi naturali per disturbi psicosomatici: massaggi

Il massaggio è un gesto d’amore che esprimiamo verso il nostro corpo specie se in situazioni stressanti e di disagio. Se a fine giornata senti delle tensioni su braccia e mani, ti suggerisco di applicare un olio naturale rigenerante e decongestionante accompagnato da un leggero massaggio.

Schema mentale: afferrano e abbracciano le idee, gli eventi, le situazioni e le esperienze. Le braccia rappresentazione le capacità personali, mentre le mani le abilità. Si incorrono in problemi fisici quando alcune esperienze vissute sono troppe pesanti per essere affrontate con serenità e sicurezza oppure sono difficili da gestire.
Rimedio naturale: alloro, arnica, basilico, cipresso, elicriso, geranio, ginepro, incenso, issopo, lavanda, maggiorana, sandalo.

Fior di Cipria: Olio massaggio rilassante all’Arnica

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4. Integratori alimentari per disturbi psicosomatici

Molto spesso, una delle parti più colpite in caso di stress e disturbi psicosomatici, sono gli occhi. Infatti, dopo una giornata lavorativa impegnativa e stressante, sentiamo gli occhi molto affaticati e arrossati. Per aiutarti a combattere e a prevenire questo fastidio, ti suggerisco un integratore alimentare specifico a base di mirtillo nero.

Schema mentale: capacità di vedere oltre l’apparenza o la verità che ci si presenta davanti. Quando c’è qualcosa che non vogliamo vedere o abbiamo paura di vedere.
Rimedio naturale: camomilla romana, echinacea, Eufrasia, fiordaliso, mirtillo, malva.

Naturalma: integratore alimentare al Mirtillo Nero

In caso di problemi e fastidi alla bocca, ti suggerisco di utilizzare un integratore alimentare specifico per questa zona del corpo a base di attivi naturali.

Schema mentale: capacità di comunicare le proprie idee. Quando non si riesce a esporsi o si è particolarmente indecisi su tutto o solo su un fattore.
Rimedio naturale: cannella, garofano, geranio, menta piperita, miele, mirra, salvia, tea-tree, zenzero.

Moebuiti: Olio Essenziale Zenzero per irritazioni alla bocca

In caso di tensioni allo stomaco, invece, ti suggerisco di utilizzare un olio essenziale di coriandolo capace di diffondere rilassamento e decongestionare l’area.

Schema mentale: è la digestione delle idee. Quando si deve fare i conti con esperienze nuove che non si riescono a digerire a causa della propria paura, nascono di disturbi allo stomaco.
Rimedio naturale: anice, basilico, cumino, coriandolo, finocchio, menta piperita.

Flora: Olio Essenziale di Coriandolo

Se le tue tensioni si accumulano nei piedi, prova ad applicare l’olio di Achillea con un leggero massaggio e subito dopo un pediluvio rigenerante.

Schema mentale: sono la comprensione verso noi stessi e la vita. Infatti, i problemi ai piedi derivano da quelli di comprensione del proprio cammino e dei propri progressi.
Rimedio naturale: achillea, limone, salice, tea-tree, timo.

LaborBio: Achillea millefolium

5. succhi naturali per alleviare i disturbi psicosomatici

Quando parliamo di malessere generale di natura psicosomatica, un altro modo per curarlo è certamente quello di usare una bevanda rigenerante e tonificante. Soprattutto al cambio di stagione, specie durante le giornate più intense, si può manifestare una stanchezza generale di tipo mentale e fisico. In questo caso di suggerisco di bere del succo estratto dai semi di Olivello spinoso per una carica di energia pura.

Se ti interessa scoprire di più sulle proprietà dell’Olivello Spinoso, continua a leggere l’articolo: Olivello Spinoso proprietà e benefici nei cosmetici.

Weleda: Succo Di Frutta di semi di olivello spinoso rigenerante

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